THE PRIME CARS FOR THE BEST PEOPLE!

Всем привет . Есть опыт ? КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ! А то дорого стало

Сама не краевед, но...
Автор: Алан Карр - "Легкий способ бросить курить". Есть книжка, есть комиксы (без текста) плюс пластыри типа Никоретте. Брату помогло.
А на самом деле просто взять и бросить.
Как врач говорю, что лучше пить, чем курить. :)

В жизни попадались много хороших и умных людей ,говорили то же самое , могу потвердеть все верно лучше 100 гр. водки , чем одна сигарета , понимаю. но слаб ….

Курил лет 30, а бросил за 2 недели. Всё как-то спонтанно, жена и дочка попросили попробовать пластырь никоретте, сам как-то ко всему такому отношусь скептически, но итог 4 года не курю и нет вообще ни какой тяги. Не понимаю зачем и курил эти 30 лет.

Рецепта нет.Я бросал много раз,а потом шёл,курил и так стало противно,что бросил бычок в урну и всё!Это было в 1992 году.

личный опыт:
в какой то момент осознал, что надо не бросать, а ПЕРЕСТАТЬ курить...
в итоге, перестал курить сначала дома, потом на улице, и самое сложное, после алкоголя
ушло примерно на все месяца 3, спокойно и без депресняков...
с того времени 15 лет прошло и совсем не тянет

Котовод писал(а):в итоге, перестал курить сначала дома, потом на улице, и самое сложное, после алкоголя ушло примерно на все месяца 3, спокойно и без депресняков...

Да вот это в идеале . Заставить себя соблюдать правило трех запретов .Но мы многие любим нарушать правила

seed Тёзка )))))))))) говорю как есть , в том году с другом съездили сюда www/dar-med.ru. Было это 29.07.18 . Стаж 32 года. Пока ни одной сигареты и не тянет .

Бросил в 35.10 лет не курю. Курил 20 лет. Просто решил в 35 сделать себе подарок. - здоровье. Перестал курить и все.
Кефир и плавание с бегом помогают курить бросить). Сложно было недели 2, три потом норм.

Бросил почти 8 лет назад, жена была беременна, вот и решил бросить. Просто взял и перестал курить. В целом, легко далось, так как до этого несколько раз бросал. С тех пор не тянет совсем, однако, люблю когда кто-то рядом курит, не толпа конечно. Иногда балуюсь сигарами, естественно не в затяг, но крайне редко, в основном, если еду куда-нибудь на отдых. За 8 лет, один раз, чисто из интереса, года 4 назад, попробовал сигарету, даже не затянулся толком - фу, гадость

вот тоже
взял и бросил курить совсем в один момент
до этого три или четыре раза пытался, читал книгу Карра, не помогало

40 лет стажа. Не знаю как бросить. Курю немного, пачки хватает на 2 дня и на третий ещё остаётся. А вот пить, не пью. Чёрт, чё делать?

Бросить курить можно легко, способов просто уйма. Я сто раз бросал

Nicolss писал(а)::ny_tik: 40 лет стажа. Не знаю как бросить. Курю немного, пачки хватает на 2 дня и на третий ещё остаётся. А вот пить, не пью. Чёрт, чё делать?

Пока в голове есть мнение, что не курить - это чего то себя лишать, бросить сложно.
Не курить - приобрести, как правильно писали выше.
Я бросил, когда понял, что сигарета ничего не дает - только руки помогает занять и все.


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

Бросал раза 2 неудачно, на 3 раз совсем завязал. Лет 8 назад. Действительно помогли жвачки никоретто с никотином. От них икота правда, но ниче, лучше чем курево. Книга алана карра не впечатлила.

Было бы желание бросить и надо иметь силу воли, тогда всё получиться. А все эти, жвачки никоретто с никотином, всё это не то...главное дать себе установку и бороться с этим. Тогда и всё получиться.
Всем удачи, и хороших выходных)

Я просто перестал курить.
Вечером курил, утром уже не стал.
В 1998 году. Вот и не курю теперь.
Ребята правильно пишут. Курить никакого смысла. Одни недостатки.
Вонища от рук и одежды. Фу фу фу

Жвачки и пластыри с никотином имеют смысл если курил долго и много. Много у врачей это пачка и больше в день. От пол пачки зависимость больше психологическая.

Мне может быть помог эффект плацебо. Я относительно мало курил. Пачка на 2 или 3 дня. Товарищи говорили типа ты не куришь вообще а херней страдаешь. Мозг очень сложная штука. Но кстати ядреная никотиновая жвачка на тощак (очень вредно) вставляет не хуже сигареты

Всем привет. Да бросить курить это очень сложная задача. Как говорил Марк Твен, бросить курить очень легко. Сам я бросал 100 раз. Вот и я, бросал 100, а может 200 раз. И самое главное, что очень мне нравилось курить. Жене только не нравилось. Собственно это она меня просила бросить курить. Я бросал и через неделю, две опять начинал. Думал, вот эту пачку куплю, выкурю и всё. Потом ещё одна пачка. А потом, вот с понедельника обязательно брошу курить. И вот как то раз продержался месяц. Не курил. И как то вечером, после работы встретил товарища. Пожали руки, он достал пачку сигарет, предложил мне. Я подумал, ну только одну и всё. С удовольствием взял сигарету, с удовольствием прикурил, с удовольствием затянулся. Выкурил эту сигарету, аж до фильтра наверно. Но надо сказать, что в этот момент я был голодный, т.к. говорил, что возвращался с работы. Расстались с товарищем, наверно минут 5 прошло после выкуривания сигареты. И тут голова закружилась, затошнило, иду спотыкаюсь. Такое состояние нехорошее. Пришёл домой, жена сказала, что я очень бледный. Вообщем упал на кровать и полчаса лежал. Очень неприятное какое то чувство. И после этого случая не могу курить. С тех пор прошло 5 лет и даже в мозгу не возникало желание покурить.

у меня шурин кодировался от курева, помогло, уже лет 7 не курит кашлять как чахоточный перестал, до этого пыхтел лет 15 с армейки
кореш тот просто тупо как-то докурил пачку выкинул и сказал все! и не курит уже лет 10 наверное до этого 20-ку точно отдымил еще со школы
у всех по разному, есть и такие что по 100 раз бросали и все равно курят

Всем привет!
Сам курил 15ть лет. Как положено - пачка в день.
"Бросал" несколько раз. Потом просто перестал и все.
Сейчас могу покурить, и "взатяг" в том числе, когда выпью. Каждодневной тяги нет вообще.
Интересно, что когда сам не курю то и запах не нравится совсем.
Незнаю не счет эффективности всяких там заменителей, пластырей и пр. Просто прекращаешь курить и все. Возможно, пару недель будет тяжеловато и еще год потом переодически снится будет)).

Просто перестал и все. Бросал потом начинал, опять бросал. А тут как отрезало перестал хотеть и все. Вот как отрезало. и самое интересное даже не тянет , даже на пьянках не тянет.
Но надо найти первое время что-то на замену куреву , стимул для отпречения. У меня стал спорт. Нв как спорт , так дома гентельки , зарядка.

byblos писал(а):Просто перестал и все.

Вот же у всех ключевое. А всякие заменители, это все ерунда, по моему.
Нет никакой прям темы как бросить. Просто для себя решил, что больше не нужно.

Заболел как то жесткой ангиной, не курил 2 недели,так и не стал начинать... Не курил 5 лет... Потом закурил))

Таблетки "чампикс". Облегчили бросание. Курил 40 лет, не курю 4 года.

Всем привет! Курил с 16 лет, бросал 2 раза, не курил 1 год и два года, потом снова начал. 13 лет назад познакомился со своей будущей супругой, она не курила вообще никогда и относилась к сигаретом категорично. Бросил в один день, без всяких пластырей и таблеток. Единственное первые две недели когда тянуло курить прибегал к помощи сосательных леденцов. Тринадцать лет не курю и не тянет, чего и всем желаю. Всем удачи на дорогах друзья!

Постоянно не курил никогда, самое длительное было 2 месяца по пачке в день в армейке когда на орбите были по нарядам/караулам
а так могу под нервяк выкурить 1-2 сиги, могу неделю по 1-2 в день, могу полгода-год ни одной
у меня подход _ "Курить тогда когда этого действительно хочешь сам, а не когда этого требует сигарета"
а так бывает сядешь с друганом под вискарик за разговором хорошая сигара ой как в жилу
или на работе от бумаг и срочняка башню клинит плюс нервяк, вышел покурил разок отвлекся и дальше пахать, понятно что стопку хлопнуть полезнее, но на работе увы никак
а постоянно это ну его нафиг за свои же бабки себя губить

ТС, кури, пока тебе это в радость.
Перестанет быть в радость, и когда начнешь задавать себе вопрос "А нафига я курю?" - самое время перестать курить. Просто перестать. Настанет время когда не курить в радость)
Можно использовать внешнюю мотивацию, если внутренней не хватает. Например, беременность жены, маленький ребенок и тому подобное.
Можно использовать медицину типа Никорете и тому подобное, если ломает физически. Это ненадолго.
Мой стаж 20 лет, не курю 3й год.

Да, курить/ не курить, тормозить/не тормозить — все это в сидит в голове.
Как решишь так и будет